Der Namen meiner Website setzt sich aus „Zen“ und „Sensibility“ zusammen.
Ich möchte möglich viel hoch- und traumasensiblen Frauen, die Zen-buddistisch-inspirierte achtsame und bewusste Lebensart nahebringen. Sie unterstützen sich von ihrem „Leiden“ zu befreien, ihr Potenzial auf die Strecke zu bringen und somit voller Lebensenergie ein erfülltes, gesundes Leben zu leben.
Heutzutage sind wir alle Unmengen von Reizen (Wahrnehmung durch die Sinne: akustisch, sensorisch etc.) & Informationen ausgesetzt.
Es gilt deshalb, gerade als sensibler Mensch, sich immer wieder bewusst zu zentrieren und zu orientieren, um in die eigene Mitte zurückzufinden. Nur so kann man sich achtsam das Leben erschaffen, das einem „gut“ tut.
Meine Arbeit für ein ausbalancieren der Lebensenergie mithilfe von Achtsamkeit besteht grundlegend aus:
- Mentale Selbstsicherheit und SELBSTBewusstsein stärken: Arbeit an Urvertrauen/Selbstvertrauen/Selbstakzeptanz/Selbstwert/Selbstmitgefühl/Perspektivenwechsel, Umdenken/Neudenken
- Körperliche Selbstsicherheit und SELBSTBewusstsein stärken: Meditation/Embodimentübungen/Körperübungen