Hochsensibilität-Test
Hallo ihr Lieben,
für alle von Euch, die sich unsicher sind, ob sich "hochsensibel" sind, hier ein paar essenzielle Fragen, die Euch dabei eine Orientierungshilfe sein sollen.
Nutzt das Ergebnis, um in Euch hineinzuhören, ob es für Euch stimmig ist, denn letztlich sind Test immer "nur" für die Orientierung und Anregung für Euren Verstand – Euer Herz weiß Bescheid.
Wichtige Hinweise zur Durchführung:
1. Bitte lest Euch die Fragen in Ruhe durch und wählt bewusst, denn die Antworten sind das fest eingeloggt und können nur im Rahmen eines neuen Tests verändert werden.
2. Erst wenn bei jeder Frage ein Haken gesetzt ist, erscheint am Ende der Seite die finale Auswertung.
Von HerZen,
Silke
Fällt es dir einfach zwischen verschieden Aktivitäten umzuschalten?
Kannst du dich enorm in andere Menschen hineinversetzten; ihren Blickwinkel durchdringen; fast bis hin zur "Verschmelzung"?
Bist du enorm gerechtigkeitsliebend (nicht im Bezug auf gesellschaftliche sondern auf "moralische" Belange)?
Kannst du dich schlecht auf das gesagte einer Person konzentrieren, wenn viele Umgebungsgeräusche bestehen?
Ist dir deine "sensible" Wahrnehmung als Kind öfter abgesprochen worden?
Ist für dich weniger mehr?
Brauchst du "viel" Zeit für dich um dich zu sortieren, zentrieren und innerlich zur "Ruhe" zu kommen?
Fühlst du dich leicht überfordert wenn zu viele Sachen auf einmal auf dich einströmen?
Gibt es für dich nichts erfüllenderes als "Sachverhalte" detailliert, intensiv und auf Langfristigkeit hin ausgelegt zu durchdenken?
Fällt es dir schwer dich physisch, mental und energetisch abzugrenzen (Nein sagen, Ortswechsel, deinen Raum und deine Energie zu halten")?
Reagierst du intensiv auf emotionale "Situationen" und fällt es dir schwer dich "schnell" wieder zu sammeln?
Hast du unendlich viele Interessen und/oder Hobbies?
Fällt es dir nicht dich einfach dich zu konzentrieren und dich an alles zu erinnern - bei all dem was "in deinem Kopf" vor sich geht?
Fühlst du "Schmerz" egal ob körperlich oder mental intensiver, tiefer als andere?
Reagierst du intensiv auf viele Nahrungsmittel bzw. Substanzen die du dem Körper zuführst (z. B. Alkohol, Koffein, Medikamente etc.)
Stresst dich Chaos und brauchst du einen definierten Rahmen um dich wohlzufühlen?
Fühlst du dich oft als wäre deine Lebensenergie sehr fragil und enorm schwankend?
Würdest du deine Sinneswahrnehmungen als intensiv beschreiben? Hörst, riechst, fühlst du beispielsweise intensiver als "andere"?
Nimmst du die Stimmung/Atmosphäre in einem Raum bereits wahr wenn du ihn betrittst?
Fällt es dir nicht einfach in deiner eigenen "Energie"/Kraft zu bleiben? Triftest du oft ins "Außen" ab?
Bist du harmonieliebend?
Weißt du instiktiv was "zu tun ist" um eine "Stimmungslage" zu harmonisieren; bzw. was es braucht damit wieder Harmonie herrscht?
Bist du sehr gewissenhaft?
Liebst du es Tiefgang - in allen Lebensbereichen (besonders in Gesprächen & Beziehungen) und kannst Small-Talk wenig abgewinnen?
Besitzt du einen ausgeprägte Intuition - vielleicht sogar eine Form von "Hellwissen", das ab und an "aufploppt"?
Fühlst du dich von allen deinen Sinnes Wahrnehmungen oftmals "überreizt"?
Beeinflusst oder belastet dich die "Stimmungslage" von Menschen oder generell der Umwelt mehr als "gewöhnlich"?
Fällt es dir schwer Entscheidungen zu treffen, da es so viel Wissen & Informationen tiefgehend zu analysieren gilt?
Brauchst du öfter Pausen um dich zu regenerieren?
Kannst du dich nur schwer von der Stimmung anderer abgrenzen?
Bist du schreckhaft?
Nimmst du die Stimmung anderer Menschen feinfühlig war?
Hast du dich speziell als Kind immer "anders" gefühlt?
Fällt es dir am Abend schwer einzuschlafen - runterzukommen, dich zu zentrieren weil alle Gedanken & Wahrnehmung des Tages noch aktiv auf dich wirken?
Bewegen dich Dinge die einem Interesse entsprechen "leidenschaftlich"?
Nimmst du sensorische Reize (wie z. B. das reiben eines bestimmten Stoffes oder eng anliegende Socken) sehr stark wahr?
Fällt es dir leicht "zwischen den Zeilen" zu lesen - wenn es um Menschen geht?
Reagierst du intensiv auf Gerüche z. B. von Parfüm, Lebensmitteln, in Räumen etc.?
Fühlst du dich abgestossen von lauten Geräuschen?
Tendierst du dazu "Fehler" um jeden Preis vermeiden zu wollen?
Du fühlst dich tief im Herzen berührt von "Dingen" wie der Natur, Spiritualität, Musik oder Kunst?
Hochsensibilität-Test
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Test basiert auf den wissenschaftlichen Grundlagen von Elain Aron, angereichert mit eigenen Erfahrungen und meinem Expertenwissen.
Hinweise: wissenschaftliche Grundlagen & Studien sind größtenteils noch in Erforschung; gängige Fakten findest du dazu in meinem Blogartikel zur Hochsensibilität.
Durchführungs- und allgemeine Hinweise: 1. Bitte lest Euch die Fragen in Ruhe durch und wählt bewusst, denn die Antworten sind das fest eingeloggt und können nur im Rahmen eines neuen Tests verändert werden. 2. Erst wenn bei jeder Frage ein Haken gesetzt ist, erscheint am Ende der Seite die finale Auswertung. 3. Wissenschaftliche Grundlagen & Studien sind größtenteils noch in Erforschung; gängige Fakten findest Du dazu in meinem Blogartikel zur Hochsensibilität.