Innere Wahrheiten für ein „leichteres“ sensibles Frau & Mama „Sein“

Innere Wahrheiten für ein "leichteres" sensibles Frau & Mama  "Sein"

Nur du weißt aufgrund deiner Erziehung, deiner Geschichte, was gut für dich ist!

Ebenso weißt auch nur du, und maximal dein Partner, was aufgrund der Geschichte eures sensiblen Kindes für es gut ist!

Klingt glasklar, verständlich und würde auch aus vollem Herzen von jeder Mama und Mensch so unterschrieben werden können!

Wäre da nicht der Verstand, der sich oft meldet in Form des inneren Kritikers, der bei allen Menschen mit einer mehr oder weniger „intensiven“ Geschichte oft schnell aufschreit!

Wir hochsensiblen Menschen sind dafür besonders anfällig, unsere „innere Stimme“ extrem „laut“ wahrzunehmen und uns oft nicht so einfach davon abgrenzen zu können.

Wenn dann noch die intensive Wahrnehmung all der Dinge, die gerade um uns herum passieren dazukommt (Lautstärke im außen, Kommentare, Gerüche, eigene Gefühle & Trigger), ist unser System (Gehirn & Nerven) schon schwer beschäftigt damit all diese Informationen zu verarbeiten.

Es ist ganz normal und natürlich das man in solchen Momenten als sensibler eigentlich Distanz & Ruhe bräuchte um sich zu sortieren um dann aus vollem Herzen „authentisch richtig“ handeln zu können.

Wenn wir überreizt und nicht zentriert in unserer Energie sind, verfallen wir sensiblen oftmals schneller in Abwertungsspiralen und Selbstzweifel – die uns von unserem inneren Kritiker als auch vom „Außen“ auferlegt werden. Was zur Folge hat, dass wir unsicher werden, an Kraft und Lebensenergie einbüßen!

Entscheidungen zu treffen, die oft nötig sind, gerade im Zusammenhang mit „plötzlich auftauchenden“ Situationen, kann uns hochsensiblen Menschen dann schon einiges abverlangen!

Dennoch: wir alle geben immer unser Bestes, je nachdem was unser Nervensystem und unsere Lebensenergie gerade hergibt! Wir können faktisch „nur“ geben, was wir gerade verfügbar haben – und das ist meist noch sehr viel.

Lasst uns bewusst hinsehen, wenn dann oft die „Schuldgefühle“, die uns der innere Kritiker einredet, anklopfen!

Lasst uns dem Kritiker liebevoll aber bestimmt sagen: Hey du, ich gebe hier mein bestes – das ist genug! Nicht ich bin hier das Problem, sondern du – du quatschst mir dauernd dazwischen und raubst mir wichtige Lebensenergie!

Wir dürfen darauf vertrauen, dass es genug ist – dass wir genug sind!

Alles, was uns im Leben passiert, passiert aus einem Grund: damit wir lernen, wachsen und uns liebevoll entwickeln!

Leider sind wir alle von dieser „inneren Wahrheit“ im Laufe der Jahrhunderte mehr und mehr getrennt worden – dennoch können wir jederzeit wieder in den wohltuenden Genuss der Wahrheit kommen, wenn wir uns darin üben!

Folgende inneren Wahrheiten können uns als sensible Frau & Mama – mit sensiblen Kids das Leben wesentlich erleichtern: die Gewissheit, das:

  • wir immer unser Bestes geben – in unserem eigenen Sinn, als auch im Sinne unserer Kids!
  • unser persönliches Wohl für uns, auch als Mama, an vorderster Stelle stehen darf!
  • das Leben es immer gut mit uns meint und nichts passiert, was nicht „gut“ für unsere eigene Entwicklung als auch für die Entwicklung unseres Kindes ist. Was auf Verstandesebene nicht einfach anzunehmen ist, aber dein Herz kennt die Wahrheit.

Also lasst uns bitte bewusst darüber sein, was in uns Sensiblen in „Stresssituationen“ alles vor sich geht – und lernt milde und mitfühlend mit euch zu sein, wenn es gerade mal wieder „zu viel“ ist.

Vor allem du: liebe sensible Mama, lass dich nicht beirren!

Atme tief durch und zentriere dich, um wieder klar zu sehen: Du kennst deine sensiblen Bedürfnisse und die deiner Kids und du handelst entsprechend – nach bestem Gewissen!

Es ist oft nicht einfach, aufgrund der eigenen Empathie und der „energetischen“ Offenheit für die Außenwelt zu fühlen, was du oder dein Kind gerade benötigst. Dennoch: Du gibst immer dein Bestes, das reicht vollkommen!

Viel strömt an Informationen & Meinungen täglich auf uns ein und das macht es für uns „intensiv aufnahmefähige sensible Menschen“ zu einem Drahtseil-Akt unsere Bedürfnisse zu erkennen und sie entsprechend zu berücksichtigen! Aber wir tun, was wir können und dürfen hier auch langfristig noch dazulernen.

Vergiss dabei bitte jedoch nie: Es ist wichtig, dass nicht „nur“ die Bedürfnisse deines Kindes, sondern vor allem auch deine eigenen Bedürfnisse von dir gesehen & ausgedrückt werden! Nicht nur für deine eigene Gesundheit, sondern vor allem auch für dein Kind. Das soll jetzt keinen Druck aufbauen, eher achtsam ein Bewusstsein dafür schärfen!

Denn sensible Kinder haben ein Radar dafür, wenn du nicht „authentisch“ oder angespannt bist und spiegeln dich dann oft in ihrem Verhalten.

Oft fragt man sich dann: hey, warum verhält sich mein Kind gerade so? Doch wenn du dich traust bewusst hinzusehen erkennst du, dass es eine Reaktion auf deine eigenen Gefühle ist!

„Schuld“ an deinen Gefühlen oder für das Verhalten deines Kindes gibt es dabei nicht, es geht vielmehr um eine energetische Kettenreaktion, die natürlicherweise abläuft. Zudem ist „Emotionale Schuld“ ist auch kein reales Konzept, es ist nur das, was unser innerer Kritiker oder die „Gesellschaft“ und gerne glauben lassen mag, damit ihre Ansprüche erfüllt werden.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen ist das Wichtigste als sensible Mama für eine wohltuende die Verbindung mit dem sensiblen Kind ist es: für sich selbst „körperlich“ und „emotional“ sorgen zu lernen, um dem Kind ein Vorbild zu sein.

Denn Vorbilder sind das, was Kinder benötigen und wodurch sie am „besten“ lernen. Zudem ist es für unser erfülltes Frau & Mensch sein unendlich wichtig unsere Lebensenergie stabil zu halten, um langfristig gesund und erfüllt zu „Sein“.

Du musst dich nicht verändern, liebe sensible Frau und/oder Mama, du darfst nur wieder bewusster und achtsamer mit dir umgehen, lernen um erfüllter mit dir, deinem Kind, deinem Partner, deiner Familie und allen Menschen um dich zu „Sein“!

Von HerZen,

Silke