Wofür steht Zensibility?

Wofür steht Zensibility?

Der Namen meiner Website setzt sich aus „Zen“ und „Sensibility” zusammen.

Die Verknüpfung der beiden Wörter steht dafür, mich in meinem Leben als (hoch)sensibler Mensch, vorwiegend mit Zen-buddistisch-inspirierten nachhaltigen “Methoden” aber auch anderen liebevollen Impulsen, immer wieder zu erden.

Warum liebe ich Zen (inkl. der dazugehörigen Meditationsform Zazen)?
  • Für mich rückt Zen das Leben nachhaltig ins rechte Licht – Spotlight an – ich präsentiere „das Wesentliche“!
  • Es ist fast so als wäre es die andere Seite meiner Medaille die mir lange gefehlt hat. 
  • Ich bin: Impulsiv, vorauseilend, perfektionistisch, mit leidenschaftlichem Fokus auf alles von Interesse – das ist nicht wenig 😉; dabei viel zu viel im außen und im Kopf! Es gibt oft Momente da bin ich mir selbst Zuviel 😆🙌.
  • Zen ist für mich aus den Gründen mein Gegenpol: Erdung; Fokus auf das Wesen; zuhause ankommen; meinen Weg wiederfinden; mein Herz zu öffnen und intuitiv meinen Weg zu gehen; Ankommen zurück in der „Realität“; In der Stille Kraft zu tanken, vor allem durch Zazen. 
  • Mein Lieblingsmotto ist deshalb „in der Ruhe liegt die Kraft“ von Konfuzius 🧘‍♀️- zurück zum 
  • Sein aus vollem offenen Herzen – zur Authentizität!

Ich habe mich deshalb auf den Weg gemacht um meine Liebe wieder freizulegen um zurück zu meinen Wurzeln zu gehen – in das Herz oder auch die Liebe.

Selbstannahme, Akzeptanz von dem was ist, Mitgefühl, Vergebung und Vertrauen sind für mich die wesentlichen Schlüssel um dahin zurück zukommen.

Den Fokus immer wieder weg vom äußeren Grundrauschen, das als empathischer Mensch enorm laut ist, auf mich und mein innerstes zu legen meist mit Unterstützung durch Zazen (buddistische Sitzmeditation), hilft ungemein in einen Zustand der “Leere” zu kommen um diese dann wieder mit Liebe aufzufüllen :).

Wer gerne mehr über Zen oder speziell das jap. “Daishin-Zen” wissen möchte, dem kann ich die Website des Zen Klosters Buchenberg im Allgäu nur ans Herz legen. Zudem liebe ich auch das “Sati” – Zen (“Achtsamkeits-Zen”) von Thich Nhat Hanh welches er u. a. in Plum Village in Frankreich lehrt. Diese buddistische Tradition ist mehr achtsamkeitsorientiert und fokusiert sich auf frühbuddistische Schriften.